今日のトレーニング６（胸・二頭）

１／１５　今日のトレーニング（胸・二頭）

インクラインベンチ　３セット

ダンベルフライ　３セット

ペックデック　３セット→レストポーズ

インクラインダンベルカール　３セット

ワンハンドケーブルカール　２セット

【反省点等】

・オフスプリングの曲テンションめっちゃぶち上がる

・インクラインベンチの調子が悪かった。先週はめっちゃストレッチ効かせられたのに。フォーム勉強し直さなきゃ

・インクラインカールはまあまあよかった