今日のトレーニング２（胸・二頭）

【今日のトレーニング２（胸・二頭）】

インクラインベンチプレス　3set

ペックフライ　3set→ドロップ

インクラインダンベルフライ　2set

インクラインダンベルカール　2set

ワンアームケーブルカール　3set

【反省点等】

・昨日肩やったのにインクラインベンチは普通にこなせたからフォームよかったのかなと思った。しばらく継続していく。

・ダンベルフライのフォームを安定させる。

・二頭が頭打ちな気がするからメニューを考え直そう。